Hvordan avsløre om mobilen din er overvåket

Oppdager du disse tegnene tidlig, kan du stoppe overvåkning før det blir et større problem.

De fleste legger ikke merke til at mobilen deres kan være overvåket. Men det finnes klare tegn du bør være oppmerksom på – og enkle grep du kan ta for å beskytte deg.

1. Batteriet tømmes raskere enn normalt

Hvorfor: Spionprogrammer bruker mye energi i bakgrunnen.

Hva du skal gjøre:

• Sjekk hvilke apper som bruker mest batteri.
• Hvis du ser ukjente apper eller høy bakgrunnsbruk uten forklaring, bør du undersøke nærmere.

2. Telefonen blir varm uten grunn

Hvorfor: Skjult aktivitet kan få mobilen til å jobbe selv når du ikke bruker den.

Hva du skal gjøre:

• Hvis mobilen blir varm når den ligger ubrukt, kan det være et tegn på overvåkning.

3. Uvanlige bakgrunnslyder under samtaler

Hvorfor: Klikkelyder, ekko eller andre forstyrrelser kan bety at samtalen blir avlyttet.

Hva du skal gjøre:

• Hør etter rare lyder under samtaler, spesielt hvis de skjer ofte.

4. Ukjente apper eller innstillinger

Hvorfor: Noen overvåkningsprogrammer prøver å skjule seg som vanlige apper.

Hva du skal gjøre:

• Gå gjennom appene på mobilen din.
• Slett apper du ikke kjenner igjen.

5. Dataforbruket øker uten grunn

Hvorfor: Overvåkningsprogrammer kan laste opp data i bakgrunnen.

Hva du skal gjøre:

• Sjekk mobilens dataforbruk.
• Se etter apper som bruker unormalt mye data.

Hva kan du gjøre hvis du mistenker overvåkning?

• Oppdater operativsystemet ditt til siste versjon.
• Slett mistenkelige apper.
• Gjenopprett mobilen til fabrikkinnstillinger.
• Installer bare apper du stoler på.
• Vurder å få hjelp fra en profesjonell hvis du er i tvil.

Tips:
Bruk alltid skjermlås (PIN, fingeravtrykk eller Face ID) og ikke lån bort mobilen din til ukjente.